生活

尝试留住时间的中年人

记忆不再是碎片,从此有了连续性

坚持记日记有助于保留细节记忆,提高自我意识和历史记录。写日记类似于构建记忆索引,有助于弥补记忆缺失。记录日常及梦境可以让过去时间更有感知,维护生活时间线,建议尝试写日记。

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A wooden desk holds a notebook, pen, and a pair of glasses.A wooden desk holds a notebook, pen, and a pair of glasses.

不知不觉,我已经坚持每天记日记1200多天了。

倒也不用花费多少精力,只是记录一下每天做了什么、吃了什么,纯粹是流水账。

写日记的起因,是我在工作了几年后,回顾过去数年的经历,竟发现记忆不再是连贯的。

可能是日复一日重复的工作,也可能是深圳全年夏季毫无时间变化的感觉,我很难回忆起“两个月前我都干了什么”,记忆里出现大片空白。

像疫情期间发生了那么多魔幻的事,我也逐渐开始遗忘细节,那段时间变的越来越模糊。而这种历史大事件的个人视角细节,我认为是很重要的历史细节。能让我们知道历史不光是大事记,更是无数普通人经历的细节的总和。

于是我开始写日记。

对我来说遗忘并不是真的遗忘。因为写了日记后,哪怕过了很长时间,再次阅读时,我也能拼凑起当天大部分的细节。看来并不是中年人的硬盘已经存满,而是记忆还在那,只是检索出了问题。

日记就相当于索引,让记忆从破碎的无序的变成了连贯的。有了记忆,过去的时间也就不是不经意间就过去了,每一天都是有感知的。

不光是日常,现在我也会记录梦境,如果能记得的话。通常几个小时就会忘掉梦里的细节,但是记录下来后,过了很多天我还能回忆起梦里的场景。

年龄大了就是这样,经常会回忆过去。我遗失了很多年的生活时间线,但接下来应该不会了。

我建议你也开始写日记。

李大毛作者

2024年8月15日周四 08:36

回复 不想显示昵称的人: 我认为你说的对,虽然我已经有了十几年的写日记习惯,但是似乎没有什么重点和有意义的思考。通过你这篇文章引发了我的深思。...

不需要有意义

不想显示昵称的人

2024年8月14日周三 15:22

我认为你说的对,虽然我已经有了十几年的写日记习惯,但是似乎没有什么重点和有意义的思考。通过你这篇文章引发了我的深思。